Тренировка дня от Зузанны Лайт №2

Тренировка дня от Зузанны Лайт №2 - Тренировка для комплексной проработки всего корпуса. Тренировка круговая.

Тренировка дня от Зузанны Лайт №2

В состав тренировки входят следующие упражнения:

Упражнения выполнить в три раунда (три раза по кругу).

Упражнения подстроены на развитие верхней части тела: грудь, спина, пресс и руки. Чем быстрее и интенсивнее вы выполните - тем лучше. Не отдыхайте между райндами и упражнениями: сделали одно - тут же приступайте к другому.

Часть первая:

Часть вторая:

Присоединяйся к нам Вконтакте!

Copyright © 2011 - 2019 FitnesDomaOnline.ru