Эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер (он же элипс, он же орбитек) – это универсальный снаряд, совместивший в себе особенности беговой дорожки, степпера и велотренажера, педали которого передвигаются по эллиптической траектории. Благодаря такой особенности, орбитрек, как еще называют данный тренажер, обеспечивает оптимальные нагрузки на все группы мышц.

домашний элиптический тренажер

Тренирующийся поочередно плавно переносит вес тела с одной ноги на другую, при этом работая также руками. Такая схема позволяет максимально имитировать естественную ходьбу, не нагружая суставы как при беге. Кроме того, возможность движения как вперед, так и назад позволяет тренировать значительно больше групп мышц.

Эллиптический тренажер для дома - это элипс машина, которая по своим характеристикам максимально подходит под использование в условиях квартиры и иного жилого помещения

Виды домашних элиптических тренажеров

Современные эллиптические тренажеры в зависимости от применяемой системы торможения бывают нескольких видов:

  • Механические модели имеют простейшую конструкцию, которая приводится в движение силой мышц тренирующегося. В итоге, они компактны, легки и имеют невысокую стоимость, но высокую плавность движений и бесшумную работу такие снаряды обеспечить не могут. Стоимость их колеблется от 6 до 7 тыс. рублей.
  • Магнитные орбитреки обеспечивают торможение приближением магнита к маховику, что обеспечивает плавное изменение степени нагрузки. Такие модели бесшумны, а также обеспечивают хорошую плавность движений тренирующегося. Стоят такие модели от 7 до 40 тыс. рублей.
  • Электромагнитные тренажеры оснащены системой торможения электромагнитом, который управляется электронным блоком устройства. В итоге он обеспечивает точнейшую дозировку нагрузки, причем обычно аппарат сам подбирает ее для конкретного человека. Цена таких моделей стартует с 15 тыс. рублей, а максимальный порог может быть достаточно высок, зависимо от оснащенности.

Как выбрать элиптический тренажер для дома?

Выбирая эллиптический тренажер для домашнего применения, нужно учитывать несколько важных моментов:

  • Вес тренирующегося. Каждая модель орбитрека рассчитана на определенный диапазон веса человека. Потому выбирать необходимо аппарат, который рассчитан на вес, на 15 кг превышающий Ваш собственный.
  • Частота тренировок в неделю. Если планируется проведение 2-3 занятий, то можно выбрать и достаточно простую модель с механической регулировкой нагрузки. Если же тренировки будут ежедневными, то лучше приобрести полностью электронный тренажер, имеющий множество режимов.
  • Рост тренирующегося. Дело в том, что существуют модели с передним и задним расположением маховика и системы привода. Первые больше подходят высоким людям, так как обеспечивается более вертикальная поза, а также исключается вероятность удара коленями о корпус аппарата. Вторые же обеспечивают более наклонное положение тела, а также имеют более широкую площадку для ног, что позволяет более широко регулировать положение тела.
  • Свободное место в доме. Это также важный параметр при выборе. Ведь существуют компактные, и даже складные модели, занимающие минимум места. Для тех же, у кого есть специально отведенный угол или комната, предназначены многофункциональные большие орбитреки.

Какой элипс купить для дома?

Если говорить о конкретных моделях, то среди множества предложений можно порекомендовать несколько оптимальных вариантов.

Среди механических элиптических тренажеров неплохим приобретением станет Atemi AE 201. Он рассчитан на человека весом до 100 кг, а также имеет достаточно компактные габариты. Аппарат дает возможность исполнения комбинированных упражнений: шаг, велосипед, ходьба на лыжах, бег. Тренажер оснащен простым компьютером, способным фиксировать время тренировки, скорость, расстояние, а также потраченные человеком калории. Стоимость данного тренажера около 6 тыс. рублей.

Среди магнитных орбитреков самым доступным является Torneo-Vento С-208. Он имеет 8 степеней нагрузки, которые регулируются механически. Вес тренирующегося может достигать 110 кг. Кроме того, аппарат обеспечивает достаточно большую длину шага (30,5 см), а также способен измерять пульс человека. Цена данного устройства около 7 тыс. рублей.

Среди более прогрессивных моделей магнитных орбитреков можно выделить Body Sculpture BE-6600 HKG. Он оснащен ступенчатой регулировкой уровня нагрузки, а также усовершенствованной системой торможения Hi-Tech. Максимальный вес человека 100 кг. Цена же составляет 11800 рублей.

Самым доступным аппаратом с электромагнитной системой нагрузки является DFC TF-8712HP-1. При стоимости в 14 тыс. рублей, тренажер имеет точнейшее распределение нагрузки в Ватах, 10 пульсозависимых программ, а также новую запатентованную систему двухстороннего движения маховика, которая обеспечивает максимальную плавность движений.

Модель для тяжелых пользователей - Body Sculpture BE-6700 H. Он рассчитан на вес тренирующегося до 120 кг. Электромагнитная система торможения имеет удобную систему регулировки. Кроме того, изменяется расстояние от оси вращения до ноги человека. Тренажер складной. Интересной функцией является возможность измерения температуры тела тренирующегося. Стоимость такого орбитрека составляет около 17,5 тыс. рублей.

Резюме

Итак, для начинающих подойдет простая механическая компактная модель Atemi AE 201. Людям с повышенным весом лучше обратить внимание на магнитный Torneo -Vento С-208 и электромагнитный Body Sculpture BE-6700 H. Прогрессивный же аппарат за небольшие деньги – это DFC TF-8712HP-1.

Рекомендуем:

Присоединяйся к нам Вконтакте!

Copyright © 2011 - 2015 FitnesDomaOnline.ru