Динамические отжимания от пола

Динамические отжимания от пола с подскоком к груди - одно из лучших упражнений в рамках интенсивной тренировки табата.

Примите позицию упор лежа
Прыжковым движением подтяните ноги к груди
Отскочите ногами назад
Притормаживая опуститесь до пола.

Анимационная картинка выполнения динамических отжиманий от пола.

Присоединяйся к нам Вконтакте!

Copyright © 2011 - 2015 FitnesDomaOnline.ru