Наклоны в сторону с гантелей

Наклоны в сторону с гантелей - упражнение для тренировки косых мышц живота.

Плавно опускайтесь и поднимайтесь с гантелей
Наклоны в сторону с гантелей

Гантеля в руке придает дополниьельную нагрузку на боковые мышцы живота. Упражнение выполняется плавно. Мышцы развиваются как при опускании торса, так и при поднятии.

Раскадровка упражнения

Наклоны в сторону с гантелей

Присоединяйся к нам Вконтакте!

Copyright © 2011 - 2015 FitnesDomaOnline.ru